مغز هم پیر میشود؟
پیری مغز، که با کاهش حافظه و تمرکز همراه است، یکی از چالش‌های سنین بالاست، اما ویتامین‌ها می‌توانند این روند را کند کرده و از زوال شناختی جلوگیری کنند.
کدام ویتامین‌ها سلامت مغز را در دوران پیری تأمین می‌کنند؟
??ویتامین B12 و حافظه
??ویتامین D و زوال عقل
??ویتامین E و پیری نورون‌ها
??ویتامین C و جریان خون مغزی
??ویتامین B1 (تیامین) و انرژی مغز
با این روش‌ها می‌توان از پیری ذهن جلوگیری کرد:
??تغذیه
??نور خورشید روزانه
??مکمل‌ها
??فعالیت ذهنی
دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی